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いつきのブログ

ついでに筋力強化!

2018年02月20日

皆さんこんにちは!

少しずつ春を感じる、暖かい日が増えてきましたね。

「こんな日は子供のころ芝刈りに行っとったよ」と機能訓練室では外の藪を眺めながら

いろいろなお話を皆さん楽しんでいらっしゃいます。

 

さて、タイトルの「ついでに筋力強化!」

1日10回立ち上がり訓練をしましょう!家で自主トレーニングを頑張りましょう!

と言われてもなかなかできませんよね・・

そこで関連本からも効果が裏付けされている

生活の中に運動を取り入れると、運動が続く→習慣になる→いつの間にか筋力がつく!

ということで施設のトイレに貼り紙をさせていただきました!

ご利用者様の声をまた聞かせていただき、また記事を投稿します(^▽^)/

 

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